最近、食べすぎてます。。 もとの食欲に戻ってる感がある やばいー 目標を達成したときの 自分をイメージする！ 今日から気持ちを改めダイエットです！ 『越後の龍』で食事置き換えダイエット中！野草酵素ドリンク↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08…

昼食、夕食は、 炊き込みご飯 おでん だし巻き卵 明日から 気持ちを改めダイエット！ 『越後の龍』で食事置き換えダイエット中！野草酵素ドリンク↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

おはようございます！ 昨夜は、豚汁、焼売、肉団子、ごはん少し 今朝は、ゆで卵、食パン1枚 今日も食事少なめでいきますわー 目指せ！50キロ！ 『越後の龍』で食事置き換えダイエット中！野草酵素ドリンク↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+…

61kgまで落ちました！ （7kg減） やったー！ 昨日は、お昼に焼売と餃子とご飯少し 夕食に、おにぎり1個と中華そば少し 食べたので 体重がどうだろう？ まさか、増えてはないよなー と心配してたけど 減ってた！ うれしいー お腹減ってるけど 調子に乗って お…

多忙からの流れで 今朝は、お腹ぺこぺこ 痩せてるわー と思って測ったら 62kg、きたーー！ （6kg減） ゴールまで あと、12kg減！ 歩くだけでも エネルギーの消費が違う気がする 結構な運動をしてるかのように 汗ばんだり燃焼してる感じがします！ それから …

ここ数日、忙しくしてました。 昨日は、夕食で親子丼のみ 今日は、唐揚げとサラダ巻きのみ 頭の中が忙しいと お腹も空かないねー 今までの脳内が暇すぎたんだわ！ イブまで突っ走ります！ 購入した『越後の龍』野草酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net…

測定 63kg（−5kg） 若干、痩せてきたー この調子で暴食には 気をつけてまいります 昼食は、お寿司を食べました！ 購入した『越後の龍』野草酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

今週のお題「私の癒やし」 読書かなあ。。 購入した『越後の龍』野草酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

昼食 焼肉少々 卵焼き3切れ 大粒納豆 越後の龍 酵素ドリンクを氷で割って 飲みました！ 昨日は、サボったので 今日で2回目です！ 何故か 一回目より おいしい！！ 甘酸っぱくて クセになるお味かも⁉︎ 購入した『越後の龍』野草酵素ドリンクはこちら↓↓↓https:…

朝食 卵焼き２切れ 焼肉ひと口 日本茶 食べないつもりが 少しつまみ食いしちゃいました。。 購入した『越後の龍』野草酵素原液 酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

越後の龍を飲んだあと カアーーーっとくる感じがあった！ 確かにあった！ まだ一回しか飲んでないので 分かりませんが なんなんでしょう？ この感覚は・・・ それから、弁がよく出ます！ 毎日、飲んでいきたいと思います。 購入した『越後の龍』野草酵素ドリ…

越後の龍の封を開け 計量カップへ こんなん↓ 氷を入れて 越後の龍 ロックの出来上がり！ ひと口、味見をしてみると ん？黒酢？ 遠い昔に味わったことのあるような・・・ ないような・・・ 黒酢？ の味がしました！ 飲みやすいですよ！！ これは、続けられそ…

今夜は、 黒枝豆 白菜の漬物 納豆 をいただきました。 満足〜〜♫ 購入した『越後の龍』野草酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

今朝は、なし 昼食は、ハンバーグ定食で満腹 無理せず、ご飯を残せばよかった。。 今夜は、黒枝豆だけにしたいなあ。。 購入した『越後の龍』野草酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

昨夜も黒枝豆をいただきました！ 購入した『越後の龍』野草酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

今朝は、朝食なし！ 『越後の龍』の付属品は２つありました。 ボトルの蓋と 小さな計量カップです。 ↓ 購入した『越後の龍』 野草酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

越後の龍！！ 届きました！！ ８０種類の 野菜エキスがぎゅっと詰まった 野菜酵素原液ドリンクです☆ 1日 24ml程度を目安にと書いてます！ こんな箱に入って頑丈に 梱包されていました。 箱を開けると さらに箱↓ ぷちぷちで覆われています！ しっかりとした商…

〔夕飯〕 黒枝豆（美味しくて止まらない。汗） 白菜と豚肉のミルフィーユ鍋（最後は、うどん少々） 注文した酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

豚まん小1 サンドイッチ少々 日本茶 少なめに抑えられたかな⁈ 注文した酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

朝食は、ベーコンエッグを食べました。 いらなかったんだけど 用意されていたので… 注文した酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

黒枝豆が美味しすぎて止まらない、、 危険です(^_^;) 注文した酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

毎年恒例の黒枝豆を 少しいただきました！ ほくほくで美味しかったー 注文した酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

少し食べすぎなので 控えたかった夕食、、、 鍋を少々 雑炊をお茶碗１杯 ビール少々 いただきました！ 注文した酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

ショッピングへ行き 日本茶と抹茶ロールケーキを半切れ いただきました。 注文した酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

昼食は、はじめての いきなりステーキ！ サーロインステーキを200g ごはん少々 スープ少々 いただきました！ 注文した酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

スポーツジムにつき 朝食は、シャケおにぎり１個 注文した酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

けっきょく昼食は、取らず 夕飯は キャベツのシーチキンサラダ 卵乗せハンバーグ中、2個 ご飯少し 腹八分くらいで 気持ち的には満足です！ つらいダイエットでは続きません 飢餓を嫌う脳を騙し騙し 感情を満足させながら 続けていきましょう！ もう今夜は何…

体重測量 64kg（−4kg） 不思議と食欲があまりない んーお昼なに食べよう！？ なぜ、この酵素ドリンクを選んだのか！こだわりは無添加というところです。購入しました！！↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

野草酵素原液 越後の龍 IDとパスワード 住所と決済方法の入力で 簡単に注文できました。 お届けが楽しみです！！ 青汁置き換えダイエットも 取り入れようと思っていましたが 私は、あまり青汁が好きじゃないことに 気づいた。笑 しばらくは この野草酵素原液…

いただいた手作りの 小さなベジタブルカップケーキを食べました。 おともは、あたたかい日本茶です。 味わって食べると これだけで満腹感を得られます。 いかに今まで 何も考えず暴食してきてたのか ということを 思い知らされます。 食事置き換えの酵素ドリ…