けっきょく昼食は、取らず 夕飯は キャベツのシーチキンサラダ 卵乗せハンバーグ中、2個 ご飯少し 腹八分くらいで 気持ち的には満足です！ つらいダイエットでは続きません 飢餓を嫌う脳を騙し騙し 感情を満足させながら 続けていきましょう！ もう今夜は何…

体重測量 64kg（−4kg） 不思議と食欲があまりない んーお昼なに食べよう！？ なぜ、この酵素ドリンクを選んだのか！こだわりは無添加というところです。購入しました！！↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

野草酵素原液 越後の龍 IDとパスワード 住所と決済方法の入力で 簡単に注文できました。 お届けが楽しみです！！ 青汁置き換えダイエットも 取り入れようと思っていましたが 私は、あまり青汁が好きじゃないことに 気づいた。笑 しばらくは この野草酵素原液…

いただいた手作りの 小さなベジタブルカップケーキを食べました。 おともは、あたたかい日本茶です。 味わって食べると これだけで満腹感を得られます。 いかに今まで 何も考えず暴食してきてたのか ということを 思い知らされます。 食事置き換えの酵素ドリ…

今朝は、ぶどうジュースを100ml程度とお茶で過ごしています。 夜中に少しお腹が空きましたが まったく大丈夫！ きつい空腹感は、襲ってきません 本を読んだり 興味がある分野の 動画学習など やりたいことをしていたら 空腹どころじゃないですね 低血糖症の…