リブレ使用！ダイエット中に低血糖症確定…ああ、、
５年程前に受けた血液検査で
お医者さんから指摘されていました。
血糖値がけっこう低いから
低血糖症かもしれないねー
糖質おさえてねー
って…
気にしてはいたんだけど
ビックリでした！！
測ってみると
まさか、こんなにヒドイとは、、、
いきなり、、
え？
血糖値って、こんな数値でるの？
LOって、どゆこと？？
測ると、
やばい系のアラーム音が鳴るし、、、
お腹が減ってて
くらくら、吐き気までしてくるし、、、
大急ぎで、
手持ちのペーストをペロリ
近くの食堂で
海鮮丼を食べました！
どひゃーーーん！
ですわ！
食べてもさほど血糖値が上がらない
上がっても
すぐに下がる
無反応性低血糖症ですね、
コレ。
リブレの正確さが
定かでは無いにしても
血糖値が低いことには
違いないと思われます。。
これから
血糖値の改善を目指して
まず食事療法です。
調子悪かった原因がわかって
まあ、良かったのかも。
低血糖症を抱えてのダイエット。汗
いい食事療法を勉強していこうと思います。
４０代の酵素ドリンク
１２kg ダイエット成功！
野菜酵素『越後の龍』
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ファスティング７日目、終了です！！
短いようで長かった。笑笑
やったねーー！！
これからも
体重が増えないように
食事制限していきます！！
家族にね
あと何キロ痩せたらいい感じ？？
と聞いたら
痩せんでいいんちゃう？？って
うそだろーーーーー！！
あかんやろ！！
最低基準、ひくーーー！！
あと６キロ
行きまっせーーー！！
ここで気がたるまんようにしなあかんわ
意地でも４０キロ台やーーー！！
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ファスティング７日目！ご無沙汰してました汗
あっという間に
ファスティング７日目突入！
すみません
多忙につき、
こちらのブログをサボってました汗
ファスティングの方は
順調に進んで、とうとう最終日！
パチパチパチパチ
昨日あたりから
胃がきゅんきゅんしてる
懐かしいこの感覚
空腹のきゅんきゅん感です
でも、酵素ドリンクも
栄養のペーストも食べられない
胃が小さくなってるからです
入らない！！
物を口の中に
入れたくない感覚があります
不思議だー
昨日なんかは
食べたい欲は十分にあった
たぶん、今
食べていいよって
目の前に食事を用意されたら
え？食べていいの？って感じだと思う
なんだろなーこれ
ファスティングをやると
自然と食事に対する意識が強くなって
食べる前にひとつひとつ
考えるようになるんだと思う
これは食べていいのか？
あかんのか？
食に対して慎重になるんだろうなー
そうそう肝心の体重は？？
体感的には
凄い燃焼してる感があるのに
体重はそんなに減ってなかった
ただ今、５６キロ前後をうろうろしてます
ファスティング経験者によると
この後の回復期に
減っていくらしい
というのも
●胃袋が小さくなって食が細くなってる
●食事に対する意識が変わる
●がっつり１食がもうヘビーになる
●コース料理とが逆に辛い
●ファスティングの流れで食事の量が減る
●しっかり取るのは、１日１食になった
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ファスティング４日目
５６キロ！
１２キロ減、達成！
順調にファスティング進めてます！
今日は、やたらと
お腹がぐるぐるぐるぐる鳴ってます。
栄養ペーストを
たくさん取ってるからかなー
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酵素ドリンク！ファスティング２日目
朝の体重は、５８キロでした。
期待したら、変わってなかった(^_^;)
今日も難なく終了です。
ファスティングすると
頭痛がくる方が多いようですが
私の場合、全くなく体調も良好！
食欲も出ない。
クオリティの高い酵素ドリンクで
空腹感もなく順調です。
今日は、栄養ペーストも追加しました。
朝昼晩1本で、栄養補給していきます。
明日の体重ダウンを期待して
おやすみなさい😘
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ファスティング７日間スタートです！
目の前にお弁当がーーー、、、
でも、食べられない😅
残りの味噌汁も食べる人いなし
ほかしました。
ごめんなさい🙇♂️
酵素ドリンクを飲むと
元気が出る！不思議。
以前より活力があるんですよね
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