ファスティング7日目、終了です!!

短いようで長かった。笑笑

 

やったねーー!!

 

これからも

体重が増えないように

食事制限していきます!!

 

 

家族にね

あと何キロ痩せたらいい感じ??

と聞いたら

 

痩せんでいいんちゃう??って 

 

うそだろーーーーー!!

 

あかんやろ!!

 

最低基準、ひくーーー!! 

 

 

 

あと6キロ

行きまっせーーー!!

 

ここで気がたるまんようにしなあかんわ

意地でも40キロ台やーーー!!

 

 

40代の酵素ドリンク

12kg ダイエット成功!

野菜酵素『越後の龍』

食事置き換えダイエット中!

↓↓↓

https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

 

ファスティング7日目!ご無沙汰してました汗

あっという間に

ファスティング7日目突入!

 

すみません

多忙につき、

こちらのブログをサボってました汗

 

ファスティングの方は

順調に進んで、とうとう最終日!

 

パチパチパチパチ

 

昨日あたりから

胃がきゅんきゅんしてる

懐かしいこの感覚

空腹のきゅんきゅん感です

 

 

でも、酵素ドリンクも

栄養のペーストも食べられない

 

 

胃が小さくなってるからです

入らない!!

 

物を口の中に

入れたくない感覚があります

 

 

不思議だー

 

昨日なんかは

食べたい欲は十分にあった

 

 

たぶん、今

食べていいよって

目の前に食事を用意されたら

 

 

え?食べていいの?って感じだと思う

 

なんだろなーこれ

 

ファスティングをやると

自然と食事に対する意識が強くなって

食べる前にひとつひとつ

考えるようになるんだと思う

 

 

これは食べていいのか?

あかんのか?

 

 

食に対して慎重になるんだろうなー

 

 

 

そうそう肝心の体重は??

 

体感的には

凄い燃焼してる感があるのに

体重はそんなに減ってなかった

 

 

ただ今、56キロ前後をうろうろしてます

 

 

ファスティング経験者によると

この後の回復期に

減っていくらしい

 

 

というのも

 

●胃袋が小さくなって食が細くなってる

 

●食事に対する意識が変わる

 

●がっつり1食がもうヘビーになる

 

●コース料理とが逆に辛い

 

ファスティングの流れで食事の量が減る

 

●しっかり取るのは、1日1食になった

 

 

 

40代の酵素ドリンク

10kg ダイエット成功!

野菜酵素『越後の龍』

食事置き換えダイエット中!

↓↓↓

https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

 

ファスティング4日目

 

56キロ!

 

12キロ減、達成!

 

順調にファスティング進めてます!

 

 

今日は、やたらと

お腹がぐるぐるぐるぐる鳴ってます。

 

 

栄養ペーストを

たくさん取ってるからかなー

 

 

 

40代の酵素ドリンク

10kg ダイエット成功!

野菜酵素『越後の龍』

食事置き換えダイエット中!

↓↓↓

https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

 

酵素ドリンク!ファスティング2日目

朝の体重は、58キロでした。

期待したら、変わってなかった(^_^;)

 

今日も難なく終了です。

 

ファスティングすると

頭痛がくる方が多いようですが

私の場合、全くなく体調も良好!

 

食欲も出ない。

 

クオリティの高い酵素ドリンクで

空腹感もなく順調です。

 

今日は、栄養ペーストも追加しました。

朝昼晩1本で、栄養補給していきます。

 

明日の体重ダウンを期待して

おやすみなさい😘

 

 

40代の酵素ドリンク

10kg ダイエット成功!

野菜酵素『越後の龍』

食事置き換えダイエット中!

↓↓↓

https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

 

ファスティング7日間スタートです!

 

目の前にお弁当がーーー、、、

でも、食べられない😅

 

 

残りの味噌汁も食べる人いなし

ほかしました。

ごめんなさい🙇‍♂️

 

酵素ドリンクを飲むと

元気が出る!不思議。

 

以前より活力があるんですよね

 

 

40代の酵素ドリンク

10kg ダイエット成功!

野菜酵素『越後の龍』

食事置き換えダイエット中!

↓↓↓

https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

 

最後の晩餐

控えめにしようと言いながら、、、

 

 

焼き鳥1本

味噌汁

野菜サラダ

キムチ2切れ

ポテサラ

 

食べちゃったー

 

胃袋が小さくなってる

満腹やわーー

 

ほんまは、

ファスティング準備期間なので

お粥くらいにしとかなあかんねんけどね

 

目の前にあるから

食べんわけにはいかんくてー

 

それに

食べたいしw

 

これくらいは、ありです!

ありあり。笑笑

 

それでは、

これから絶食スタート!

 

 

マイナス5キロ

いっときまーす!

 

 

あ、ダイエットのポイント

目的を明確に描くこと

 

 

映像と言葉で

かなり具体的に描いてください

 

 

 

私は、たくさんのシーンを描いてますよ。

 

おしゃれなファッションで

サングラスかけて

クルーザーに乗ってる自分の姿

 

セミナーの受付、カメラマンをして

ホワイトのスーツがキマッてる自分

 

ステージに立って

赤いワンピースが素敵な自分

 

クローゼットにある服を

全部着れる自分

 

お気に入りの高級ホテルで

優雅な時間を過ごす自分

 

理想の体型になってて

好きなファッションで

好きなみんなと撮影会をしている

めちゃ楽しい!

 

最高のしあわせ感を満喫してる。

 

 

あなたの描く世界は

どんなものですか?

 

 

そう、生きてる現在の自分も

最高にしあわせなことを忘れずにね

 

 


40代の酵素ドリンク

10kg ダイエット成功!

野菜酵素『越後の龍』

食事置き換えダイエット中!

↓↓↓

https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

 

酵素ドリンクの威力がすごい

本日、58キロ

10キロ減です。

 

 

お昼

酵素ドリンク

オレオ2つ

パン少々 

 

 

酵素ドリンクの威力がすごい

飲むと、お腹が空かない!

 

それどころか、

 

●以前より元気が出てる

●肌がつるつるする

 

何これ、すごいな。

 

何がどう作用してるのか

知りたいわー

 

びっくりですわー

 


40代の酵素ドリンク

10kg ダイエット成功!

野菜酵素『越後の龍』

食事置き換えダイエット中!

↓↓↓

https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1