ダイエット継続中

朝は、無し

 

 

今日のランチ

ズッキーニとアサリのパスタ半分

パン小2個

野菜サラダ

 

 

夜は控えめにしよう

炭水化物が気になってます。

 

 

意識が変わってきてますね

 

暴食を控え

ファスティング7日間に

備えたいと思います。

 

 

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