昼食、夕食は、 炊き込みご飯 おでん だし巻き卵 明日から 気持ちを改めダイエット！ 『越後の龍』で食事置き換えダイエット中！野草酵素ドリンク↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1
おはようございます！ 昨夜は、豚汁、焼売、肉団子、ごはん少し 今朝は、ゆで卵、食パン1枚 今日も食事少なめでいきますわー 目指せ！50キロ！ 『越後の龍』で食事置き換えダイエット中！野草酵素ドリンク↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+…
61kgまで落ちました！ （7kg減） やったー！ 昨日は、お昼に焼売と餃子とご飯少し 夕食に、おにぎり1個と中華そば少し 食べたので 体重がどうだろう？ まさか、増えてはないよなー と心配してたけど 減ってた！ うれしいー お腹減ってるけど 調子に乗って お…
多忙からの流れで 今朝は、お腹ぺこぺこ 痩せてるわー と思って測ったら 62kg、きたーー！ （6kg減） ゴールまで あと、12kg減！ 歩くだけでも エネルギーの消費が違う気がする 結構な運動をしてるかのように 汗ばんだり燃焼してる感じがします！ それから …
ここ数日、忙しくしてました。 昨日は、夕食で親子丼のみ 今日は、唐揚げとサラダ巻きのみ 頭の中が忙しいと お腹も空かないねー 今までの脳内が暇すぎたんだわ！ イブまで突っ走ります！ 購入した『越後の龍』野草酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net…
測定 63kg（−5kg） 若干、痩せてきたー この調子で暴食には 気をつけてまいります 昼食は、お寿司を食べました！ 購入した『越後の龍』野草酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1
今週のお題「私の癒やし」 読書かなあ。。 購入した『越後の龍』野草酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1
昼食 焼肉少々 卵焼き3切れ 大粒納豆 越後の龍 酵素ドリンクを氷で割って 飲みました！ 昨日は、サボったので 今日で2回目です！ 何故か 一回目より おいしい！！ 甘酸っぱくて クセになるお味かも⁉︎ 購入した『越後の龍』野草酵素ドリンクはこちら↓↓↓https:…
朝食 卵焼き２切れ 焼肉ひと口 日本茶 食べないつもりが 少しつまみ食いしちゃいました。。 購入した『越後の龍』野草酵素原液 酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1
越後の龍を飲んだあと カアーーーっとくる感じがあった！ 確かにあった！ まだ一回しか飲んでないので 分かりませんが なんなんでしょう？ この感覚は・・・ それから、弁がよく出ます！ 毎日、飲んでいきたいと思います。 購入した『越後の龍』野草酵素ドリ…
越後の龍の封を開け 計量カップへ こんなん↓ 氷を入れて 越後の龍 ロックの出来上がり！ ひと口、味見をしてみると ん？黒酢？ 遠い昔に味わったことのあるような・・・ ないような・・・ 黒酢？ の味がしました！ 飲みやすいですよ！！ これは、続けられそ…
今夜は、 黒枝豆 白菜の漬物 納豆 をいただきました。 満足〜〜♫ 購入した『越後の龍』野草酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1
今朝は、なし 昼食は、ハンバーグ定食で満腹 無理せず、ご飯を残せばよかった。。 今夜は、黒枝豆だけにしたいなあ。。 購入した『越後の龍』野草酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1
昨夜も黒枝豆をいただきました！ 購入した『越後の龍』野草酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1
今朝は、朝食なし！ 『越後の龍』の付属品は２つありました。 ボトルの蓋と 小さな計量カップです。 ↓ 購入した『越後の龍』 野草酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1
越後の龍！！ 届きました！！ ８０種類の 野菜エキスがぎゅっと詰まった 野菜酵素原液ドリンクです☆ 1日 24ml程度を目安にと書いてます！ こんな箱に入って頑丈に 梱包されていました。 箱を開けると さらに箱↓ ぷちぷちで覆われています！ しっかりとした商…
〔夕飯〕 黒枝豆（美味しくて止まらない。汗） 白菜と豚肉のミルフィーユ鍋（最後は、うどん少々） 注文した酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1
豚まん小1 サンドイッチ少々 日本茶 少なめに抑えられたかな⁈ 注文した酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1
朝食は、ベーコンエッグを食べました。 いらなかったんだけど 用意されていたので… 注文した酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1
黒枝豆が美味しすぎて止まらない、、 危険です(^_^;) 注文した酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1
毎年恒例の黒枝豆を 少しいただきました！ ほくほくで美味しかったー 注文した酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1
少し食べすぎなので 控えたかった夕食、、、 鍋を少々 雑炊をお茶碗１杯 ビール少々 いただきました！ 注文した酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1
ショッピングへ行き 日本茶と抹茶ロールケーキを半切れ いただきました。 注文した酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1
昼食は、はじめての いきなりステーキ！ サーロインステーキを200g ごはん少々 スープ少々 いただきました！ 注文した酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1
スポーツジムにつき 朝食は、シャケおにぎり１個 注文した酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1
けっきょく昼食は、取らず 夕飯は キャベツのシーチキンサラダ 卵乗せハンバーグ中、2個 ご飯少し 腹八分くらいで 気持ち的には満足です！ つらいダイエットでは続きません 飢餓を嫌う脳を騙し騙し 感情を満足させながら 続けていきましょう！ もう今夜は何…
体重測量 64kg（−4kg） 不思議と食欲があまりない んーお昼なに食べよう！？ なぜ、この酵素ドリンクを選んだのか！こだわりは無添加というところです。購入しました！！↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1
野草酵素原液 越後の龍 IDとパスワード 住所と決済方法の入力で 簡単に注文できました。 お届けが楽しみです！！ 青汁置き換えダイエットも 取り入れようと思っていましたが 私は、あまり青汁が好きじゃないことに 気づいた。笑 しばらくは この野草酵素原液…
いただいた手作りの 小さなベジタブルカップケーキを食べました。 おともは、あたたかい日本茶です。 味わって食べると これだけで満腹感を得られます。 いかに今まで 何も考えず暴食してきてたのか ということを 思い知らされます。 食事置き換えの酵素ドリ…
今朝は、ぶどうジュースを100ml程度とお茶で過ごしています。 夜中に少しお腹が空きましたが まったく大丈夫！ きつい空腹感は、襲ってきません 本を読んだり 興味がある分野の 動画学習など やりたいことをしていたら 空腹どころじゃないですね 低血糖症の…
