昼食、夕食は、 炊き込みご飯 おでん だし巻き卵 明日から 気持ちを改めダイエット！ 『越後の龍』で食事置き換えダイエット中！野草酵素ドリンク↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

昨夜も黒枝豆をいただきました！ 購入した『越後の龍』野草酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

〔夕飯〕 黒枝豆（美味しくて止まらない。汗） 白菜と豚肉のミルフィーユ鍋（最後は、うどん少々） 注文した酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

黒枝豆が美味しすぎて止まらない、、 危険です(^_^;) 注文した酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

少し食べすぎなので 控えたかった夕食、、、 鍋を少々 雑炊をお茶碗１杯 ビール少々 いただきました！ 注文した酵素ドリンクはこちら↓↓↓https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1

けっきょく昼食は、取らず 夕飯は キャベツのシーチキンサラダ 卵乗せハンバーグ中、2個 ご飯少し 腹八分くらいで 気持ち的には満足です！ つらいダイエットでは続きません 飢餓を嫌う脳を騙し騙し 感情を満足させながら 続けていきましょう！ もう今夜は何…

誘われて 唐揚げを１つ食べちゃいましたw もう、これ以上 食べません。。 食事置き換えの酵素ドリンクは まずコレを買って試してみます ↓↓↓ https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1