酵素ドリンクの威力がすごい
本日、58キロ
10キロ減です。
お昼
酵素ドリンク
オレオ2つ
パン少々
酵素ドリンクの威力がすごい
飲むと、お腹が空かない!
それどころか、
●以前より元気が出てる
●肌がつるつるする
何これ、すごいな。
何がどう作用してるのか
知りたいわー
びっくりですわー
40代の酵素ドリンク
10kg ダイエット成功!
野菜酵素『越後の龍』
食事置き換えダイエット中!
↓↓↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TGS08+8C2HO2+36O2+TUGK1
ダイエット継続中
朝は、無し
今日のランチ
ズッキーニとアサリのパスタ半分
パン小2個
野菜サラダ
夜は控えめにしよう
炭水化物が気になってます。
意識が変わってきてますね
暴食を控え
ファスティング7日間に
備えたいと思います。
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40代、3日間ファスティング明け
ファスティング明けに食べたもの
にゅうめん
ウインナー2本
目玉焼き
朝
肉じゃが
昼
グレープフルーツ
夜
ごはん少々
カツオ、イカの刺身
大根のすりおろし
味噌汁
ぬか漬け大根
ケーキ味見
ちょっと食べすぎたかな
明日も少なめで食事調整していきまーす
そうそう、流れで来週から
7日やっちゃうことになりました💦
まじかーーー
大丈夫かーーー
目指せ、50kg!!!
7日間じゃ無理よな⁈
近づくように、ファイトーーーします!!!
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3日ファスティングを終えた結果!
3日間のファスティングを終えた結果は
58キロになりました!
2キロダウン!
そう簡単には減らないもんですねー
目的まで、あと8kgです!
食べなくても平気な
状態に自分を持っていき
暴食をしない
慣れですわ!
ジュースばかり飲んでたら
常にジュースが欲しくなるし
アイスばかり食べてたら
常にアイスが欲しくなる
お茶ばかり飲んでたら
他の甘い飲み物は
甘ったるくて嫌になるしね
これまで、食べものについて
意識してこなかったなあと思う
まわりに流されることも
多かったから
自分の目指すところを明確にして
日々、生きなきゃなぁと
とりあえずの
行き先でいい
そこに近づくことて
また新たな行き先が見えてくる
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40代酵素ドリンクダイエット!ファスティング解禁まで3時間
おっと
ちょっと立ちくらみしました。
3日目ともなると
身体に支障がきますね
あと3時間だ!
目玉焼き、にゅうめん、ウインナー2つ
がもう用意してあります。笑
いきなり食べすぎたあかんよな
4日目以降は
出来るだけ食事少なめで
引き継ぎマイナス8kg目指して
ダイエットを進めていきます!
最低でも11月には、達成します!
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