酵素ドリンクの威力がすごい

本日、58キロ

10キロ減です。

 

 

お昼

酵素ドリンク

オレオ2つ

パン少々 

 

 

酵素ドリンクの威力がすごい

飲むと、お腹が空かない!

 

それどころか、

 

●以前より元気が出てる

●肌がつるつるする

 

何これ、すごいな。

 

何がどう作用してるのか

知りたいわー

 

びっくりですわー

 


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本日の体重は?

 

58キロでした!

 

明日からの

7日間ファスティングに備え

今日は、食事は食事を軽めにします!

 

 

酵素ドリンク

7日間ファスティングで5キロ目指しますヾ(*''∀`*)ノ

 

 

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今日は、食べ過ぎたかなー

けっきょく夜は

お寿司と

ピザ少々を食べちゃいました。

 

食べなくてもいいくらいやってんけどなー

 

あしたは、週明けからの

7日間ファスティングに向けて

一食におさえときます

 

クオリティの高い酵素ドリンクだから

栄養面でも安心して

ファスティング7日できます

 

脳が満たされるので

不思議とお腹も空かない

仕組みが気になります

 

どうなってるんでしょうねー

 

 

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ダイエット継続中

朝は、無し

 

 

今日のランチ

ズッキーニとアサリのパスタ半分

パン小2個

野菜サラダ

 

 

夜は控えめにしよう

炭水化物が気になってます。

 

 

意識が変わってきてますね

 

暴食を控え

ファスティング7日間に

備えたいと思います。

 

 

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40代、3日間ファスティング明け

ファスティング明けに食べたもの

 

にゅうめん

ウインナー2本

目玉焼き

 

肉じゃが

 

 

グレープフルーツ

 

 

ごはん少々

カツオ、イカの刺身

大根のすりおろし

味噌汁

ぬか漬け大根

ケーキ味見

 

 

ちょっと食べすぎたかな

明日も少なめで食事調整していきまーす

 

 

そうそう、流れで来週から

ファスティング

7日やっちゃうことになりました💦

 

まじかーーー

 

大丈夫かーーー

 

 

目指せ、50kg!!!

7日間じゃ無理よな⁈

 

 

近づくように、ファイトーーーします!!!

 

 

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3日ファスティングを終えた結果!

3日間のファスティングを終えた結果は

58キロになりました!

 

2キロダウン!

 

そう簡単には減らないもんですねー

 

 

目的まで、あと8kgです!

 

 

食べなくても平気な

状態に自分を持っていき

暴食をしない

 

 

慣れですわ!

ジュースばかり飲んでたら

常にジュースが欲しくなるし

 

アイスばかり食べてたら

常にアイスが欲しくなる

 

お茶ばかり飲んでたら

他の甘い飲み物は

甘ったるくて嫌になるしね

 

 

これまで、食べものについて

意識してこなかったなあと思う

 

 

まわりに流されることも

多かったから

自分の目指すところを明確にして

日々、生きなきゃなぁと

 

とりあえずの

行き先でいい

 

そこに近づくことて

また新たな行き先が見えてくる

 

 

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40代酵素ドリンクダイエット!ファスティング解禁まで3時間

おっと

ちょっと立ちくらみしました。

 

3日目ともなると

身体に支障がきますね

 

あと3時間だ!

 

目玉焼き、にゅうめん、ウインナー2つ

がもう用意してあります。笑

 

いきなり食べすぎたあかんよな

4日目以降は

出来るだけ食事少なめで

引き継ぎマイナス8kg目指して

ダイエットを進めていきます!

 

 

最低でも11月には、達成します!

 

 

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