ダイエット継続中
朝は、無し
今日のランチ
ズッキーニとアサリのパスタ半分
パン小2個
野菜サラダ
夜は控えめにしよう
炭水化物が気になってます。
意識が変わってきてますね
暴食を控え
ファスティング７日間に
備えたいと思います。
４０代の酵素ドリンク
１０kg ダイエット成功！
野菜酵素『越後の龍』
食事置き換えダイエット中！
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40代、3日間ファスティング明け
ファスティング明けに食べたもの
にゅうめん
ウインナー2本
目玉焼き
朝
肉じゃが
昼
グレープフルーツ
夜
ごはん少々
カツオ、イカの刺身
大根のすりおろし
味噌汁
ぬか漬け大根
ケーキ味見
ちょっと食べすぎたかな
明日も少なめで食事調整していきまーす
そうそう、流れで来週から
7日やっちゃうことになりました💦
まじかーーー
大丈夫かーーー
目指せ、５０kg！！！
７日間じゃ無理よな⁈
近づくように、ファイトーーーします！！！
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3日ファスティングを終えた結果！
3日間のファスティングを終えた結果は
５８キロになりました！
２キロダウン！
そう簡単には減らないもんですねー
目的まで、あと８kgです！
食べなくても平気な
状態に自分を持っていき
暴食をしない
慣れですわ！
ジュースばかり飲んでたら
常にジュースが欲しくなるし
アイスばかり食べてたら
常にアイスが欲しくなる
お茶ばかり飲んでたら
他の甘い飲み物は
甘ったるくて嫌になるしね
これまで、食べものについて
意識してこなかったなあと思う
まわりに流されることも
多かったから
自分の目指すところを明確にして
日々、生きなきゃなぁと
とりあえずの
行き先でいい
そこに近づくことて
また新たな行き先が見えてくる
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４０代酵素ドリンクダイエット！ファスティング解禁まで３時間
おっと
ちょっと立ちくらみしました。
３日目ともなると
身体に支障がきますね
あと３時間だ！
目玉焼き、にゅうめん、ウインナー２つ
がもう用意してあります。笑
いきなり食べすぎたあかんよな
４日目以降は
出来るだけ食事少なめで
引き継ぎマイナス８kg目指して
ダイエットを進めていきます！
最低でも１１月には、達成します！
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40代酵素ドリンクファスティング３日目
3日目余裕や！
子供らが目の前で
ピザを食べたのはきつかったけどw
次男、食べ〜って言うねん。笑
あげるって
あんま意味わかってないヤツ
かわいいな
長男は、笑って食べてた。
私がちょーだい！言うたら
あかんあかんて。
食べたらあかんてー、、、
て、悪いヤツ。。
１日目と２日目が
割とキツイな！
でも、ここにこうやって
書いて吐き出してるのも
良かったわーーー！
あと6時間だ。
無事終了できそう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
酵素ドリンク
１０キロ減！成功！
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40代酵素ドリンクでファスティング３日目
不思議とお腹空かないわー
空いてる状態に慣れてきてるんかもな
酵素ドリンクで
１０キロ減！成功！
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１０キロ減達成！４０代酵素ドリンクダイエット
ファスティング３日目です。
ぐっどもーにんぐ(^^)
やったー！！５８キロになってた！！
１０キロ減！成功！
体重計に乗るのが 楽しくなってきた。
気分は、特に変わらなく
いや、ちょっとハイかも⁈
しんどさは、無いですね
ちょっと前までは
体重計が嫌で嫌で
ずっとずっと避けてきたのに、、
今、好きになってる♡
気持ち一つで
人間て変わるもんだなー笑
お腹が凹んでスッキリしてる。
お腹の贅肉がスッキリしたから
動きやすい。
痩せるとこんなに楽なんですね！
動きがスムーズにできる。
この勢いで５０キロ目指します！
あと８キロだ。
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